UP com Recrute um Amigo

Estou para upar com um amigo do 1 ao 120, porém ultima vez que upei com o recrute um amigo tinha o 300%, daí eu só fazia dungeon. Agora que diminuiram a quantidade de exp para 150%, ainda funciona upar em dungeon ou em quest é melhor?
Att.

Tem que ser as duas coisas mais o WM ligado. só uma não compensa.

O que seria um WM? Não conheço o termo

Warmode é o modo de guerra, da 10% a mais de xp.
Liga e desliga na cidade principal, Orgrimmar no caso da Horda.

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