Help harm + mouseover + modificador ajuda

antes eu tinha esses macro, inclusive era um que eu tinha visto no forum do wow antigo, e eu queria enfiar um de harm no meio também, só q eu deletei pq baixei um addon q bugou tudo meus macro e ele virou um monte de codigo e eu num fiz curso do senai então nao consegui reprodduzilo e não acho também o topico de novo mas era tipo esse, porém tinha help e harm junto.
me ajude porfa
#showtooltip
/cast [@mouseover, nomod] Riptide
/cast [mod:shift] ghost wolf
/cast [mod:alt] flame shock